Najjednostavnije rečeno, Realitetna terapija je metoda savjetovanja kojom se osobi pomaže da uspostavlja kvalitetnije odnose te da otkriva i upoznaje djelotvornije načine upravljanja svojim životom, kao i uspješnije rješavanje teškoća.
Pristup i metode u realitetnoj terapiji.
Osobu se u terapeutskom odnosno savjetodavnom procesu podučava uvjerenjima Teorije izbora. Razumijevanje Teorije izbora od neprocjenjive je vrijednosti za razvoj kvalitetnih međuljudskih odnosa, što je temelj mentalnog zdravlja.